ЛЕТО ЗА РУЛЁМ.

ЛЕТО ЗА РУЛЁМ.
КАК ЕЗДИТЬ НА МАШИНЕ В ЖАРУ.

Довольно часто в машине на водителя вдруг нападает зевота. Рот открывается сам по себе, из глаз слёзы текут.

Понятное дело, что зевать за рулём опасно. Аварии, произошедшие по причине зевоты, в официальных сводках не значатся.

Но в объяснениях довольно часто проскальзывает словечко «зазевался». И если разобраться, не всегда в переносном смысле.

А дело в том, что во время жары в воздухе ощущается нехватка кислорода. И человек рефлекторно делает глубокие вдохи, чтобы впустить в организм побольше воздуха.

Впрочем, зевота может напасть и по причине долгого нахождения в сидячем положении, из-за чего лёгкие не могут полностью расправиться.

Если вы летом в автомобиле зеваете чаще обычного, вам следует возить с собой термос с кофе, потому что он не только активно борется со сном, но и стимулирует дыхательный центр.

Также во время вынужденного ожидания можно поменять положение тела — откинуться назад на сиденье, максимально расправить грудь. Или открыть окна и впустить в салон свежий воздух.

О том, что в перегретом воздухе салона машины можно запросто получить тепловой удар, мало кто думает. Но такая проблема есть, и врачи скорой о ней знают не понаслышке.

Поэтому летом очень важно охлаждать воздух в салоне (если нет кондиционера).

Для этого сначала нужно постараться не допустить перегревания воздуха — то есть поставить противосолнечные экраны.

А во-вторых, заранее приготовить несколько бутылок с замороженной водой и положить их в салон перед поездкой.

Заполучить насморк в перегретой летом машине можно очень легко, поскольку горячий воздух пересушивает слизистую носа.

Она уже не работает как защита от патогенных микроорганизмов, и начинается самая банальная простуда.

Слизистую носа, находясь в автомобиле, нужно обязательно беречь.

Для этого периодически опрыскивайте воздух в салоне водой из пульверизатора, чтобы повысить влажность.

Сейчас будем говорить банальные вещи, но приходится, потому что не все правильно одеваются в жару. Некоторые просто не задумываются, что в жаркую погоду необходимо надевать вещи, обеспечивающие теплообмен.

Лучше всего для этого подходят изделия из льна или любого тонкого хлопка. Синтетику надевать ни в коем случае нельзя.

Кроме того, на надевайте вещи «под горло». В жару выбирайте футболки с максимальным вырезом, чтобы шея и грудь были открытыми.